ಕಪ್ನಿಂದ ಗ್ರಾಂ – ಕೋಷ್ಟಕ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳು: ಅಂಶ1 ಕಪ್½ ಕಪ್ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು120ಗ್ರಾ60ಗ್ರಾಸಕ್ಕರೆ200ಗ್ರಾ100ಗ್ರಾಬೆಣ್ಣೆ227ಗ್ರಾ113ಗ್ರಾನೀರು/ಹಾಲು240ಮಿ.ಲಿ120ಮಿ.ಲಿ