حاسبة التغذية

حاسبة التغذية: السعرات والماكرو لأي وصفة

حاسبة التغذية في RecipeFlow تحسب تلقائياً السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لكل وصفة لكل حصة. مثالية لتتبع الماكرو والأكل الصحي.

حاسبة التغذية RecipeFlow

كيف تحسب القيم الغذائية للوصفة

أدخل المقادير بالأوزان. RecipeFlow يحسب تلقائياً السعرات الكلية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لكل حصة من قاعدة بيانات الأغذية.

الماكروز والأهداف الغذائية

البروتين والكربوهيدرات 4 سعرة/غ، الدهون 9 سعرة/غ. RecipeFlow يعرض جميع القيم لكل حصة لتتبع الماكرو بدقة.

احسب التغذية في RecipeFlow
تطبيق مجاني لأندرويد.

حاسبة التغذية — الأسئلة الشائعة

كيف أحسب سعرات الطعام المنزلي؟

أدخل المقادير بالغرامات. RecipeFlow يضيف تلقائياً القيم الغذائية من قاعدة البيانات ويحسب السعرات الكلية والماكرو لكل حصة.

جرّبه مجاناً في RecipeFlow

تتبع تغذية وصفاتك.