Tarif besin değerleri nasıl hesaplanır?
Miktarları ağırlıklarla girin. RecipeFlow porsiyon başına toplam kalori, protein, karbonhidrat ve yağı otomatik hesaplar.
Makrolar ve beslenme hedefleri
Protein ve karbonhidratlar – 4 kcal/g, yağlar – 9 kcal/g. RecipeFlow hassas makro takibi için tüm değerleri porsiyon başına gösterir.